Саногенное мышление
Орлов Юрий Михайлович
В 1993 году Ю.М. Орлов предложил термин «саногенное мышление» в качестве понятия оздоравливающего мышления, направленного на управление эмоциями путем аутопсихоанализа. Данный подход говорит о том, что именно умственные операции влияют на возникновение эмоций, следовательно, их осознание и коррекция может изменить, ослабить или убрать неуместные эмоциональные реакции, что поможет улучшить качество нашей жизни. Саногенное мышление противопоставляется патогенному, то есть ведущему к болезни, причины которой лежат в неуместности и чрезмерной длительности таких эмоций, как обида, вина, стыд и др. Главным отличием практики обучения саногенному мышлению от когнитивной психотерапии и теории дифференциальных эмоций является специально разработанная технология самостоятельного обучения саногенному мышлению, а также описание операционной структуры эмоций.